CORRIDA DE RUA

CORRIDA DE RUA

Não faz muito tempo, a tradicional corrida de São Silvestre, que acontece no ultimo dia do ano, em São Paulo, era um evento que reunia a família. Na frente da televisão. Hoje, cada vez mais espectadores se transformam em atleta. Não só porque se trata de um esporte simples todo mundo sabe correr é possível fazê-lo em qualquer lugar, a qualquer hora, mas também graças ao incentivo cada vez maior á pratica deste esporte, á crescente divulgação de informações sobre os benefícios que ele traz e, finalmente á busca incessante por uma melhor qualidade de vida. Qualquer um pode executá-los mas apenas com treinamento e condicionamento é possível aprimorá-los. É uma corrida muito gostosa de fazer apresar que tem que ter uma boa resistência e um condicionamento físico muito bom para poder terminar a prova e sem se lesionar.

Existem três tipos de pisada: Pronada, Neutra e Supinada. Um corredor é considerado pronador quando, ao pisar, toca o solo com a parte externa do calcanhar e em seguida rola o pé excessivamente para dentro.
A pisada neutra começa no lado externo do calcanhar e movimenta o pé ligeiramente para dentro.
A pisada supinada é aquela que iniciam a pisada na borda externa do calcanhar e esta continua na mesma linha.

HIDROTERAPIA

Hidroterapia

A hidroterapia é a união dos exercícios aquáticos com a terapia física.É uma abordagem terapêutica abrangente que utiliza os exercícios aquáticos para ajudar na reabilitação de várias patologias.
A restauração da função muscular é critica após uma lesão,cirurgia ou qualquer período de restrição de movimento.A água proporciona um meio excelente para produzir ótima progressões de exercícios em um estagio inicial,pois oferece maior resistência que no solo ao mesmo tempo que dá apoio a estruturas instáveis ou em restabelecimento.

O QUE É CORPO???

O corpo humano pode ser considerado fonte de beleza para os vaidosos.
Quantas pessoas passam horas em frente ao espelho, na academia, em médicos especialistas, procurando uma perfeição inexistente, algo relativamente tão egocêntrico quanto os antigos planos presidenciais de Bush no poder norte-americano?




Pode também ser considerado fonte de preocupação. Quantas garotas tentam emagrecer ao extremo para ficarem mais parecidas com aquele galho de palmeira, ou com aquelas modelos famintas que passam no comercial fazendo ideologia eloqüente para o público seguir suas idéias, e na verdade desejam inconscientemente por um belo prato de comida e uma sobremesa bem deliciosa? Como também há os que não saem do “McDonald´s”, procurando ser o primeiro da fila dos pesos pesados, ou o primeiro da fila dos mortos, sendo que os maiores causadores de morte por câncer são as razões psicológicas (rancor, depressão, tristeza…) e os produtos industrializados. Coincidência, não?Na busca de um corpo perfeito, as pessoas invadem as academias, adquirem produtos milagrosos anunciados na mídia, recorrem às cirurgias plásticas, para fazer do seu corpo o corpo ideal. Percebem o corpo como algo que se arrasta como uma pedra no caminho que se busca embelezar a cada dia. Culotes, gorduras laterais e outras “coisas indesejáveis” são tormentos para quem quer um corpo perfeito. A calça de cós baixo, moda do vestuário feminino reforça a vontade de esculpir o corpo. Transformam essa “pedra bruta” numa obra de arte; o martelo e a talhadeira são os anabolizantes, os aparelhos de musculação e as dietas. Na visão estética o corpo é uma ferramenta um objeto que tem quer ser embelezado tem que ser transformado para uma melhor visão da sociedade, a mídia principalmente impõe um tipo de corpo e esse corpo se torna alvo das pessoas que se sentem até mal se não tem aquele tipo de corpo que a mídia impõe.

O corpo pode servir como conteúdo de conhecimento, sabedoria, informação, culturas úteis ao processo intelectual de um ser humano. É claro, as idéias estão e ficam armazenadas na alma, assim já disse Platão. Mas o corpo participa desse desenvolvimento, pois ele o leva aos lugares que você necessita ir. Como disse o inventor americano Thomas Edison: “o propósito do corpo é levar o cérebro para passear”.

Pode ser fonte de ambição intelectual e material. Olhando-se o corpo de um indivíduo você pode ter noção de sua face, a famosa “primeira impressão”. O homem procura sempre saber mais e respectivamente, ter mais. É da natureza humana buscar o melhor e não contentar-se apenas com o que já tem. O filósofo alemão Schopenhauer afirmou: “todo homem toma os limites de seu próprio campo de visão como os limites do mundo”. Percebe-se que ele não estava errado. Enquanto as pessoas se preocupam com qual bolsa sair para jantar ou ir a alguma festa, animais inocentes são mortos por terem em sua epiderme a composição ideal para a fabricação das mesmas, sendo uma prática agradável a produtores e consumidores.
No âmbito anatômico e científico, o corpo é substância física ou estrutura de cada homem ou animal. Para a Biologia é um organismo vivo, composto de pequenas unidades denominadas células e para a Química, é uma porção de matéria. Para a Astronomia, qualquer objeto natural perceptível no céu
Reducionistas pensam que o corpo humano é uma máquina biológica complexa, cujo funcionamento e constituição é quase inteiramente idêntico ao funcionamento e constituição dos corpos de outras espécies de animais, particularmente aquelas que estão evolucionariamente mais próximas do Homem.Devido a evolução

Exemplo dos mais evidentes dessa evolução talvez seja a corrida de maratona. Seu primeiro corredor, o soldado grego que correu 42 km para anunciar a vitória em uma batalha, morreu ao atingir o final do percurso. Hoje, atletas de elite terminam os 42,1 km da maratona como se tivessem acabado de fazer uma confortável corrida com sabor de lazer. Isso depois de manterem a velocidade de 20 km/h durante duas horas seguidas.

É possível escutar o corpo e conhecer sua linguagem, que muitas vezes se expressa por sensações prazerosas, por bloqueios ou pela dor, que nada mais é do que um grito para pedir atenção. “O corpo não mente”. As doenças ou o prazer que animam algumas de suas partes têm significados profundos “, revela Leloup no livro O Corpo e Seus Símbolos (ed. Vozes). ·”.

JOGOS COOPERATIVO

JOGO COMPETITIVO	JOGO COOPERATIVO
Divertido para alguns	Divertido para todos
Alguns sentem-se perdedores	Todos sentem-se ganhadores
Alguns são excluídos por falta de habilidade	Todos envolvem-se de acordo com as habilidades
Cria barreiras entre as pessoas	Cria pontes entre as pessoas
Os perdedores saem e observam	Os jogadores ficam juntos e desenvolvem suas capacidades
Estimula o individualismo e o desejo que o outro sofra	Ensina a ter senso de unidade e solidariedade
Reforçam sentimentos de depreciação, rejeição, incapacidade, inferioridade, etc.	Desenvolvem e reforçam os conceitos de nível AUTO (auto-estima, auto-aceitação, etc.)
Fortalece o desejo de desistir frente às dificuldades	Fortalece a perseverar frente às dificuldades
Poucos são bem sucedidos	Todos encontram um caminho para crescer e se desenvolver

Os jogos cooperativos surgiram da preocupação com a excessiva valorização dada ao individualismo e à competição exacerbada, na sociedade moderna, mais especialmente, na cultura ocidental. Considerada como um valor natural e normal da sociedade humana, a competição tem sido adotada como uma regra em praticamente todos os setores da vida social, temos competido em lugares, como pessoas e em momentos que não precisaríamos, e muito menos deveríamos. Agimos assim como se essa fosse a única opção.

Qual será o motivo que nos tem levado a competir em momentos que não precisamos?

Hoje, já sabemos que tanto cooperação quanto competição são comportamentos ensinados/aprendidos através das diversas formas de relacionamento humano.

O que falta é uma nova postura do educador,Professores, treinador, ou seja, das pessoas significativas na vida das crianças, pois sabemos que só haverá uma mudança se as pessoas que são significativas na vida das crianças mudarem a forma de como oferecem os jogos. Pois parece que, se falo de jogo, tenho que falar de competição, criando erroneamente uma relação de sinonímia entre as palavras. Muitas pessoas inclusive acreditam que a graça do jogo está na competição, quando sabemos que para a criança, tanto faz competir ou cooperar, o que ela quer é se divertir. Acho que os dois (cooperação/competição) devem fazer parte da vida. Só devemos nos preocupar como passamos esse jogo, se colocarmos que vencer é a única coisa que importa, que não interessam os meios que se usem, então estaremos reforçando a cultura competitiva que nos cerca.

Se, ao contrário, mostrarmos que a pessoa é mais importante que o jogo, estaremos fazendo a nossa parte, num movimento de transformação real, tentando tornar o mundo um lugar melhor.

Os jogos cooperativos são jogos com uma estrutura alternativa, onde os participantes, "jogam uns com os outros, ao invés de uns contra os outros"

Joga-se para superar desafios e não para derrotar os outros, joga-se para se gostar do jogo, pelo prazer de jogar. São jogos onde o esforço cooperativo é necessário para se atingir um objetivo comum e não para fins mutuamente exclusivos.

Tendo os jogos como um processo, aprende-se a reconhecer a própria autenticidade e a expressá-la espontânea e criativamente. Jogando cooperativamente temos a chance de considerar o outro como um parceiro, um solidário, em vez de tê-lo como adversário, operando para interesses mútuos e priorizando a integridade de todos.

Os jogos cooperativos são jogos de compartilhar, unir pessoas, despertar a coragem para assumir riscos, tendo pouca preocupação com o fracasso e o sucesso em si mesmos. Eles reforçam a confiança pessoal e interpessoal, uma vez que, ganhar e perder são apenas referências para o contínuo aperfeiçoamento de todos. Dessa forma os jogos cooperativos resultam no envolvimento total, em sentimentos de aceitação e vontade de continuar jogando.

Na realidade, existe uma aproximação muito estreita entre jogar cooperativamente. Dependendo da orientação, da intenção e nas relações estabelecidas no contexto do jogo, este poderá ser predominante cooperativo ou competitivo tendo em geral, a presença de ambos.

O esforço em caracterizar comparativamente jogos cooperativos e jogos competitivos, não tema a intenção de opor um ao outro. Ao contrário, essa dedicação visa primeiramente, ampliar nossa percepção sobre as dimensões que o jogo e o esporte nos oferecem como campo de vivência humana. E, em segundo lugar pretende indicar que nos jogos e esportes, bem como na vida, existem alternativas para jogar além das formas de competição, usualmente sugeridas como única ou a melhor maneira de jogar e viver.

Após tudo isto, ao reconhecermos o jogo e o esporte como um campo de descoberta e encontro pessoal onde cooperação e competição são partes de um todo existindo cada qual em sua justa medida nos tornemos capazes de não mais separar para excluir, e sim, aptos para descobrir e despertar competências pessoais e coletivas que colaborem para religar uns aos outros e vivermos em comum unidade.

MARATONA

maratona é a mais longa, desgastante e uma das mais difíceis e emocionantes provas do atletismo olímpico. Ela é disputada na distância de 42 195 m (42,195 km) desde 1908. É tradicionalmente o último evento dos Jogos Olímpicos de Verão.
Em toda a historia da maratona Olímpia ,o Brasil só ganhou uma medalha, a de bronze.Esta foi conquistada nos último jogos,em 2004 na Grécia,pelo maratonista Vanderlei Cordeiro de Lima.
Vanderlei protagonizou uma cena histórica das olimpíadas.A liderar a prova, o brasileiro foi empurrado por um intruso que entrou na pista da maratona.Mesmo assustado, o brasileiro levantou e continuou a competição.Mas por sua força e coragem, desempenho de Vanderlei foi reconhecido por todos e seu incidente brilhou.
Quantas vezes caímos e não nos levantamos a historia dele serve para o nosso cotidiano para que com a queda possamos fazer um passo de dança e conseguir vencer

Auto-Retrato

Meu nome é Valquiria Perazio tenho 19 anos gosto de praticar esporte, mas o que eu mais pratico é o atletismo. Treino atletismo desde os meus 13 anos de idade antes de fazer atletismo eu treinava handebol e futsal. Já treinei atletismo no centro olímpico durante uns 6 anos agora treino em Mogi minha prova é 100, 200, 400 metros e revezamento mais a que eu mais gosto é os 200 metros. Sou uma pessoa muito alegre, romântica, sentimental, gosto de cantar musicas românticas, gosto de fazer as pessoas felizes, amo conversar com meus amigos não gosto de ver ninguém triste tenho um sonho de chegar a uma olimpíada e de terminar minha faculdade, minha vida é um pouco corrida de manhã vou para a faculdade depois tenho que treinar muitas vezes não da para nem para almoçar depois do treino às vezes tenho que das aulas de atletismo mais eu amo o que eu faço. Sei que a vida é cheio de obstáculo sei que vou ultrapassar todos e conquistar os meus objetivos e ser feliz.

XADREZ.

Xadrez

O xadrez é uma agradável atividade lúdica, praticada por dois jogadores que movem peças brancas e pretas, alternadamente, num campo denominado tabuleiro de xadrez.
O objetivo do jogo é dar xeque-mate no rei do adversário.
A origem do xadrez é certamente um mistério. Infelizmente os historiadores não conseguem chegar a um consenso sobre o lugar de onde se originara o xadrez.É um jogo de raso sino lógico,rapidez.